June

Dưới đây mình chỉ tổng hợp một số cách mình có thể ứng dụng được:  Đi bộ nhanh Không nhịn bữa sáng,  Đi ngủ sớm Uống nhiều nước Không ăn vặt Ngồi thẳng lưng Massage bụng: Chà hai tay với nhau mạnh trong 15 giây, sau đó dùng tay massage bụng theo vòng tròn trong 1 phút. Thời điểm tốt nhất để thực hiện động tác này là sau khi ăn, trước khi ngủ và ngủ dậy. Động tác xoay người tại chỗ: N gồi thẳng lưng, mắt nhìn thẳng, 2 tay chống vào hông. Quay nửa người trên sang bên trái rồi trở vể vị trí ban đầu, thực hiện 10 lần mỗi bên. Cố gắng quay người về phía sau càng nhiều càng tốt Động tác cúi thấp: G iữ tư thế ngồi thẳng như động tác 1, 2 tay để trên đùi. Từ từ cúi thấp người, gập bung, mặt hướng về đùi, hai tay với bàn chân. Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây rồi trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại động tác 10-15 lần 1 ngày . Sưu tầm

1.Cry on my shoulder Đây là bài hát đầu tiên mình ngồi dịch sang tiếng việt, hồi ấy vốn từ không có nhiều, đa phần là phải hỏi anh trai, chỉ dịch được khoảng 5, 6 câu đầu, chạy đi khoe với mẹ. Nghe lại bài hát này, mình lại thấy hình ảnh mình học lớp 5, hồi ấy mình bắt đầu ra ngủ riêng nhưng do nhà mình nhỏ nên giường bố mẹ và giường mình trong cùng 1 phòng, mình dịch được bài hát, kể với sang gường mẹ, chẳng có gì đặc biệt, chỉ là nhớ thế thôi... Nhớ nhất là câu đầu tiên :" If the hero never comes to you..." Câu hát đó cứ ám ảnh mình cho đến tận giờ, luôn sống với cái ý niệm ấy trong đầu, thật là cố chấp. Một ngày nào đó, "hero" sẽ đến... :)) 2. Best of me 3. Writing 's on the wall This song had been written for the movie "Spectre". I watched this movie with a guy. This was the first time I hang out with a guy, yep, only one guy. So, everytime I listen this song, I remember that date, haizzzz

13/12/2014, Chuẩn bị ra trường rồi, thời buổi kinh tế khó khăn, không biết bao giờ mới kiếm được việc làm, tranh thủ ghi lại hành trình vào đời của mình, một sinh viên năm 4 học Ngân hàng, cao chưa đến 1m55... 1. VCBS VCBS đăng tuyển vào cuối tháng 10, hạn nộp hồ sơ là vào 30/11. Hồ sơ đòi hỏi rất cao ( bảng điểm 8.0 trở lên có xác nhận của trường, giấy giới thiệu của trường, CV có sẵn, và giấy chứng nhận khác nếu có) làm mình cứ tưởng qua được vòng hồ sơ là vào phỏng vấn luôn 10/12: nhận được mail ngày 13/12 đi làm bài thi viết. Nhìn qua danh sách, rất đông và hung hãn, còn có những người học thạc sỹ ở nước ngoài về nữa, chỉ là tuyển thực tập thôi mà, có cần phải kinh khủng thể không ( QUA VÒNG HỒ SƠ :v) 13/12: đi làm bài test, trước khi đi cứ lo trang phục này nọ, đến nơi thấy 1 bầy same same như nhau, hì hì, cũng đỡ run, chứ đi thi mà gặp mấy anh mặc vest, mấy chi mặc váy công sở xem :3 Đề bài gồm 2 câu tự luận Câu 1 ( tiếng việt): đại loại là phân tích giá dầu giảm ảnh hưởng ...

Cách 1: Làm trắng răng bằng trái cây Thường xuyên ăn các loại trái cây như: táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp… Lượng axit tự nhiên trong những loại thực vật cùng với sự giàu chất xơ của táo giúp loại đi những mảng bám và làm răng bạn trắng hơn. Cách 2:  Làm trắng răng  bằng bánh mì - Nướng một mẩu bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen - Cạo lớp cháy, hòa chung với kem đánh răng, trước khi đi ngủ dùng hỗn hợp này chà mạnh lên răng Cách 3: Làm trắng răng bằng mía Mía không những bổ dưỡng mà còn có thể làm trắng răng. Thường xuyên ăn mía sẽ giúp hàm răng của bạn trắng sạch bởi khi nhai mía, bã mía chà sát vào răng sẽ giúp răng trắng sạch Cách 4: Chanh và muối - Hòa 1 thìa nước cốt chanh tươi cùng vài hạt muối - Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp này chải lên răng như đánh răng bình thường, những mảng ố vàng sẽ dần biến mất. Để nguyên rồi sau đó súc miệng thật sạch với nước Áp dụng 2 lần/ ngày, kéo dài 2 tuần Cách 5: Vỏ chuối Dùng vỏ chuối chà nhẹ ...

Từ tuổi đôi mươi, bạn đã qua tuổi thiếu niên nông nổi và cần bắt đầu học cách sống chín chắn. Đây là lúc bạn nên "tậu" cho mình vài thói quen tốt sẽ theo bạn suốt đời. Mọi phụ nữ nên làm những việc sau như một thói quen hàng ngày. Đọc tin tức mỗi sáng Chưa bao giờ việc cập nhật tin tức xung quanh lại dễ đến thế, bạn hoàn toàn có thể đọc báo trên điện thoại di động của mình. Ở thời buổi này mà không cập nhật thông tin thì dù có đẹp có giỏi mấy thì bạn cũng dễ bị lạc lõng và tụt hậu so với mọi người thôi. Ăn sáng Vì nhiều lý do (như ngủ dậy muộn chẳng hạn) mà nhiều người trong chúng ta sẵn sàng bỏ bữa sáng, thậm chí là bỏ hẳn thói quen ăn sáng. Tuy nhiên, vẫn phải nói đi nói lại rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp nạp năng lượng cho não sau một đêm dài. Nếu bạn quá bận (chủ yếu là lười thôi) vào buổi sáng, hãy cố gắng ăn nhẹ và đơn giản bằng sữa chua, trái cây hoặc một lát bánh mì. Chăm sóc da Bước sang tuổi 20, làn da của bạn bắt đầu xuống dốc và bước ...

Mặt nạ chanh – trứng điều  trị mụn bọc hiệu quả Chanh có khả năng sát khuẩn, kháng viêm rất tốt, còn trứng thì chứa các dưỡng chất thiết yếu có tác dụng nuôi dưỡng, kích thích các tế bào mới hình thành mạnh mẽ. Do vậy loại mặt nạ này được rất nhiều người chọn để trị mụn bọc. Bạn chỉ cần lấy nước cốt quả chanh cho vào một lòng trắng trứng, sau đó khuấy đều hỗn hợp này lên. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt, nhẹ nhàng massage trong 5-10 phút đầu, sau đó để qua đêm để các dưỡng chất có thể thấm sâu vào trong da. Sáng dậy rửa mặt sạch bằng nước ấm bạn sẽ thấy sự khác biệt của làn da. Chanh và sữa ấm Nước cốt chanh có chứa nhiều vitamin C, axit citric giúp làm bề mặt da sáng mịn, giảm nếp nhăn cũng như làm se cồi mụn. Trong khi sữa ấm có tác dụng thẩm thấu sâu vào da, tẩy sạch tế bào chết, bụi bẩn tích tụ ở lỗ chân lông – nguyên nhân gây ra mụn, giúp trị sạch mụn bọc và làm da mềm mịn. Công thức làm mặt nạ chanh, sữa tươi không đường Công thức: 10ml nước cốt chanh, 120ml sữ...

Hà Nội ngày 23/2/2014, một ngày mưa lâm thâm Lên fb thấy bọn con trai lớp cấp 3 rủ rê nhau đi đá bóng. Lại thèm! Không phải thèm đá bóng mà thèm cái cảm giác ở giữa một trận bóng, hào hứng, phấn khởi, thất vọng, tức giận... Mọi cảm xúc của một con người có thể đến vào cùng một thời điểm, dâng trào vào đạt mốc cao nhất ... chỉ có thể ở một trận bóng L ần đầu tiên Lần đầu tiên đi xem bọn con trai đá là vào năm lớp 10, sau khi đi sn Hào về, trước đó không có ý định đi nhưng rồi bọn con trai cứ tị nạnh lớp Toán 1 bọn con gái đi cổ vũ đầy mà lớp mình không có. Thế là đi. Kết quả thua. Cho chết, thích người ta đi thì cứ đi thôi :))) Ừ một cái lớp mà con trai thừa sức lập 2 đội bóng còn con gái mót mãi được 1 đội thì đến mức ấy thôi  Nhớ  Trận cuối cùng vòng loại giải cựu học sinh chuyên Hà Tĩnh, một trận đấu quyết định, người đi xem phải chú ý cùng lúc cả 2 trận đấu vì điều kiện để lớp được vào vòng trong là phải thắng đối thủ đồng thời trận đấu bên kia cái đội nào đó ít nh...